央廣網北京12月5日消息（記者李文蕊）近年來，我國高血壓患病形勢嚴峻，呈現(xiàn)逐年上升，且年輕化的趨勢。根據北京市最近一次成人慢性病及危險因素調查顯示，18-79歲居民高血壓患病率為33.8%。據此估計，北京市有高血壓患者560萬人，其中男性高血壓患病率顯著高于女性，分別為40.1%和27.2%，郊區(qū)居民高于城區(qū)，分別為36.2%和32.5%。

　　高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病，是心腦血管疾病的首要危險因素，已成為全球重大的公共衛(wèi)生問題，被列為人類的第一殺手。隨著年齡的增長，高血壓的患病率逐漸升高，北京50歲及以上的中老年人群高血壓患病率超過50%，60歲及以上老年人群中70%以上患有高血壓。與2002年相比，北京市高血壓的患病率上升了24.7%，尤其是男性高血壓患病率上升較快，由27.4%上升到40.1%。此外，18-34歲的人群高血壓患病率翻了一番，從6.3%上升到13.3%，表明高血壓年輕化趨勢明顯。

　　房顫是最常見的心律失常，而高血壓是引起房顫最常見的原因和危險因素，而房顫與高血壓共存，可顯著增加腦卒中的危險，因此，保持健康心率和健康血壓至關重要。 一般，正常成人心率一般在60-90次/分，心率每分鐘低于50次為心動過緩，高于100次為心動過快。診室測量血壓低于120/80mmHg、家庭測量血壓低于115/75mmHg被認為是健康血壓。

　　預防高血壓和房顫，要堅持適度運動，限制食鹽攝入，多吃水果蔬菜、少吃高熱量的快餐，限制飲酒和戒煙。大多數高血壓患者需要服用降壓藥，進行長期規(guī)范化治療，一般應將血壓降到140/90mmHg以下。對于高血壓合并糖尿病或腎病的高危病人，血壓應降至130/80mmHg以下，老年高血壓患者收縮壓應降至150 mmHg以下。

　　北京市歷來就非常重視高血壓的預防，在2012年啟動的慢性病防治“陽光長城計劃”中，北京市衛(wèi)生局一方面通過各種健康教育平臺廣泛宣傳慢性病及危險因素防治知識，提高居民高血壓知識和技能，另一方面在全市推動健康食堂和健康餐廳創(chuàng)建，營造減鹽控制高血壓的社會環(huán)境。同時，在社區(qū)開展包括高血壓患者健康管理在內的基本公共衛(wèi)生服務項目，并指導居民建立高血壓患者自我管理小組，促進社區(qū)居民主動參與和自我管理的自覺性和主動性，積極應對高血壓帶來的嚴峻健康挑戰(zhàn)。盡管通過不斷的向居民普及高血壓防治知識，近年來我市居民高血壓知曉率、服藥治療率和藥物治療控制率有所提高，但在高血壓患者中，仍有超過一半的人不知道自己患病或沒有接受過藥物治療，僅有13.3%的人血壓得到控制。因此，北京市高血壓防控形勢依然嚴峻，預防高血壓危害刻不容緩。