頸椎病治療：

（1）非手術(shù)治療：一般的頸椎病人多采用非手術(shù)治療

1．牽引包括頸托。

2．正骨治療：病人先進(jìn)行推拿、按摩放松肌肉后正骨。該方法有較好的療效，效果也較快。但有一定的危險(xiǎn)，要在專業(yè)好的大夫進(jìn)行。

3、理療，通過光、電、熱等多種物理學(xué)療法，進(jìn)行消炎，放松以達(dá)到治療頸椎病的目的。該方法無疼痛也有較好的療效。但治療較慢。

4、針灸：分普通針刺和特殊針刺。普通針刺（針灸）療效較慢，有效率不是很高。治療時間長一般以十次為一療程，但安全。

特殊針刺-----員利針療法，該方法有很好的療效，療效快，一般一二次就有效，如果不是病程很長，可在一二次就能治愈，目前的治愈率在80%左右。有效率在90%。也無痛苦。療程短。治療時間短療效好等優(yōu)點(diǎn)。

5．藥物治療：包括中藥外治和內(nèi)服。中藥外治也有很好的療效。不足之處是不太方便。

（2）手術(shù)治療：是不得以而為之的方法

建議病人不要一治療就上手術(shù)。此法無重復(fù)性，如果效果不好，無補(bǔ)救辦法。但如經(jīng)非手術(shù)治療長時間無效，或脊髓型頸椎病癥狀嚴(yán)重者，可手術(shù)治療。

頸椎病的預(yù)防

1.選擇合適的枕頭。選用能夠成型而不讓頸椎落空的。

2.注意肩背部保暖

3.避免長時間低頭伏案工作、長時間仰頭或仰視、在床上看書頸部長時間屈曲等。另外，即使姿勢正確，長時間保持同一種姿勢，也會肌肉痙攣勞損，所以每隔45分鐘至1小時要活動一下。

4．治療咽喉炎。

5．頸肩部保健操。進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，加強(qiáng)頸椎三維空間6個自由度，和瞬間旋轉(zhuǎn)軸的活動，達(dá)到松解頸肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連，加強(qiáng)頸部肌肉收縮力，維持頸椎內(nèi)外平衡，有效預(yù)防頸椎病。

主要方法有：屈伸頭頸，左右旋轉(zhuǎn)，含筆畫圈，雙手托天，對頂用力，拍打肩頸等。群眾中流行的頭頸“米”字操也是一個好方法。

（何良志 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 康復(fù)理療科 主任醫(yī)師，授權(quán)本網(wǎng)發(fā)布）