7月13日，《黃河日記》報道組進入了內蒙古自治區素有“煤城”之稱的烏海市。 請聽中央臺記者任磊萍的報道《痛定思痛后的抉擇》：

    我現在是在距離黃河烏海段不足1千米烏海市君正化工廠，我們看到，原來用于排污的三米多寬的溝渠已經干涸了，企業的廢水全部進入經過處理后，重新回到生產車間繼續使用，這個曾經被國家環保局列為“黑三角”重點排污監測的企業，已經實現了對黃河的零排放，化工廠負責人：

[出錄音]

    “我們的意識也提高了，我就在黃河下游住著，我吃的水就黃河水，我們污染，可能就對我也污染，造福母親河黃河，我們不污染是我們的義務�！�

    烏海與黃河密不可分。從黃河化工、黃河工貿這些企業名稱就可以看出，烏海人和烏海企業對母親河的情有獨鐘。由于投資回報快，烏海市曾經大規模地引進電石、鐵合金、焦炭等高耗能項目，也曾經使烏海市年GDP增速高達30％。一時間，烏海市近百公里黃河沿岸煙囪林立、濃煙滾滾，被稱為中國衛星云圖上的“黑三角”。換來的是生態環境的嚴重破壞，市民晨練都要帶上厚厚的口罩，烏海市嚴重的污染問題成為國內外媒體關注的焦點。烏海面臨一個兩難選擇：是守著資源“窮死”，還是被污染“嗆死”？

    烏海市痛下決心：1400多家焦化、化工、煉鐵、洗煤企業被關停，徹底杜絕沿黃所有企業污水進入黃河。烏海為環境治理付出巨大的努力，僅2005年一年，烏海的GDP損失20多個億。幾年艱難而沉重的環境革命，換回了烏海的藍天白云和經濟的持續快速發展。副市長馮玉臻：

[出錄音]

    “實際上我們排放的東西只要我們能收集起來都可以作為原材料生產其他的東西，可以節約我們的資源，等于延長我們烏海資源的使用壽命，所以通過環境的治理我們也是嘗到了甜頭�！�