53.8%受訪者感嘆結束戀情后要學會放手

　　74.5%受訪者經歷過與伴侶分手

　　最近熱映的一部電影引發了人們對于分手方式的討論。有人認為分手應該干脆利落才能將傷害減到最低，有人則認為不明不白的分手對人打擊很大，是對對方的不負責。

　　上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2006名受訪者開展的一項調查顯示，74.5%的受訪者經歷過與伴侶分手。分手時，39.2%的受訪者是當面提出，33.7%的受訪者和平分手，31.9%的受訪者與伴侶默默地互不聯系。24.5%的受訪者認為分手需要有一個儀式，52.7%的受訪者認為不需要。53.8%的受訪者認為結束戀情后要學會放手。

　　52.7%受訪者認為分手不需要有儀式

　　在北京工作的王凝用了兩年時間結束了上一段戀情：“我跟前男友都屬于性格溫和的人，都知道感情出了問題，進行不下去了，但誰也沒有勇氣說出那句話。雖然我知道已經分手了，但總覺得還沒有徹底分開�！蓖跄�說，后來他們共同的朋友發微信告知她前男友要結婚的消息，她才真正覺得，兩人分手了。

　　90后徐靜對記者說，上一段戀情，在沒有任何理由的情況下，男友突然變得冷淡�！坝行┤嗽谶@種情況下可能會胡思亂想，一直到分手后，都不知道原因是什么，然后久久難以釋懷，但我不這樣�！毙祆o坦言，自己是一個做事很果斷的人，當時直接把對方約出來面對面談。在她看來，分手應該找到原因，是誰的錯講清楚，這樣能防止自己被對方誣陷。“兩個人肯定有很多共同的朋友，不能因為一場戀愛就連本來的圈子都待不下去了”。

　　調查顯示，74.5%的受訪者經歷過與伴侶分手，25.5%的受訪者沒經歷過。跟伴侶分手，39.2%的受訪者是當面提出，33.7%的受訪者和平分手，31.9%的受訪者與伴侶默默地互不聯系，21.6%的受訪者是因一方消失分手，13.7%的受訪者選擇迫使對方提出分手，7.7%的受訪者選擇拉黑對方或被拉黑。

　　“分手之前我想了很多，想清楚之后就把對方約出來，直接提出分手，回來就刪除所有聯系方式�！痹谏钲谀晨萍脊�司工作的劉袁曉回想跟前男友分手時的場景，覺得自己很干脆利索，“我覺得分手不需要有儀式，離開需要堅決一些�！�

　　王凝則認為，彼此達成默契并不管用，分手需要一個儀式，就像某部電影中女主角榴蓮過敏還狂吃榴蓮一樣，有這樣一個深刻的記憶，讓自己知道，這段感情回不去了。“在沒有認真告別、拖拖拉拉的兩年時間里，我過得特別辛苦，一直在里面走不出來，也不想開始新的感情，心理壓力很大”。

　　調查中，24.5%的受訪者認為分手需要有一個儀式，52.7%的受訪者認為不需要，22.8%的受訪者回答不好說。

　　互還禮物是受訪者分手時最常做的事

　　“得知對方要結婚的消息時，我正在超市買東西，一看到消息沒忍住，當著超市里那么多人的面大哭了一場�！蓖跄�說，“這可能就是我的一個分手儀式了，長痛不如短痛，這個儀式應該早點有。”

　　如果分手要有儀式，應該是怎樣的？調查顯示，互還禮物(38.5%)是受訪者分手時最常做的事，此外還有：刪除照片(30.8%)、吃飯(27.2%)、拉黑對方(21.1%)、喝酒(19.3%)和旅行(16.0%)等。

　　劉袁曉認為，分手時可以自己尋找一種儀式感，而不是跟對方一起做些什么。比如，獨自旅行，或者去一個有兩人回憶的地方，告訴自己這是終點。

　　結束一段戀情后應該怎么做？調查中，53.8%的受訪者建議學會放手，53.3%的受訪者認為要勇敢面對、不逃避，44.0%的受訪者覺得不怨恨、反思自己很重要，35.0%的受訪者認為要給自己信心、不妄自菲薄，31.5%的受訪者建議適當釋放自己的情緒，8.0%的受訪者認為可以用文字的形式記錄下來。

　　王凝認為，分手要勇敢一些，沒有勇氣、一直回避，不是解決問題的辦法，“走到這一步一定早就存在問題，勇敢地面對、早點重新開始才是對自己最好的交待”。

　　受訪者中，男性占44.7%，女性占55.3%。00后占1.8%，90后占28.6%，80后占47.1%，70后占16.6%，60后占5.2%。

　　中國青年報·中青在線記者 王品芝 來源：中國青年報 ( 2018年02月06日 07 版)