央廣網(wǎng)北京4月13日消息（記者李單 通訊員林瑤）“雙手并攏，膝關(guān)節(jié)伸直，用指尖向最遠(yuǎn)處推動游標(biāo)，直到推不動為止�！弊T阿姨在醫(yī)生的引導(dǎo)下進(jìn)行著坐位體前屈測試等一系列免費(fèi)的體質(zhì)監(jiān)測項(xiàng)目。日前，北京豐臺區(qū)首家“科學(xué)健身指導(dǎo)中心” 正式落戶太平橋街道三路居醫(yī)院。自此，太平橋街道轄區(qū)居民有了“私人訂制”的科學(xué)健身和未病防治指導(dǎo)服務(wù)。

　　記者在現(xiàn)場看到，位于三路居醫(yī)院地下一層的科學(xué)健身指導(dǎo)室里，依次擺放著12臺國民體質(zhì)健康測試儀。四位專業(yè)醫(yī)護(hù)人員以及一位健康咨詢顧問分別對居民身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等進(jìn)行測試和有針對性的健康指導(dǎo)。

　　年齡段不同測試的項(xiàng)目也有所不同，20至39周歲的成年甲組測試項(xiàng)目包括血壓及脈搏、肺活量、身高、體重及圍度、握力、反應(yīng)時、閉眼單足立、坐位體前屈、縱跳、男子俯臥撐（女子仰臥起坐）、臺階試驗(yàn)等11項(xiàng)專業(yè)測試；40至59周歲的成年乙組則免去縱跳及男子俯臥撐（女子仰臥起坐）；60至69周歲的老年組則免去縱跳、男子俯臥撐（女子仰臥起坐）及臺階測試。

　　“這樣的測試很人性化，為我們年紀(jì)大的免去了很多需要劇烈運(yùn)動的測試，更全面也更有針對性�！奔易∝S臺區(qū)麗澤雅園今年61周歲的譚建華阿姨告訴記者，“只要是咱們太平橋的居民都能免費(fèi)測試，回頭叫上朋友鄰居都來測一測，讓大家能更及時的掌握自己的身體狀況�！�

　　據(jù)悉，北京豐臺區(qū)太平橋轄區(qū)戶籍居民或轄區(qū)內(nèi)非公企業(yè)工會員工，只要持身份證等有效證件就可以免費(fèi)參加國民體質(zhì)測試服務(wù)。居民可根據(jù)量身定做的鍛煉指導(dǎo)報(bào)告，制定相應(yīng)的健身計(jì)劃，從而改變運(yùn)動習(xí)慣，做到有針對性的科學(xué)健身和未病防治。

　　北京市體育局群體處處長張朝暉介紹說，此次在豐臺區(qū)太平橋街道三路居醫(yī)院成立的“科學(xué)健身指導(dǎo)中心”，是科學(xué)健身指導(dǎo)和醫(yī)體結(jié)合的一次有益嘗試。國民體質(zhì)測試系統(tǒng)根據(jù)居

　　民各自的體質(zhì)測試情況出具《國民體質(zhì)綜合評定報(bào)告》并提出相應(yīng)的《國民體質(zhì)綜合鍛煉指導(dǎo)報(bào)告》，為老百姓的科學(xué)健身和慢病防治做出巨大貢獻(xiàn)。

　　國民體質(zhì)綜合評定報(bào)告包含了居民個人的基本信息以及通過11項(xiàng)基本測試內(nèi)容反映的體質(zhì)指標(biāo)。根據(jù)測試中反映的體質(zhì)指標(biāo)給出綜合評價和重點(diǎn)關(guān)注分析。而在國民體質(zhì)綜合鍛煉指導(dǎo)報(bào)告則是根據(jù)國民體質(zhì)綜合評定報(bào)告中的綜合評價為核心提出的鍛煉指導(dǎo)方案，包含從準(zhǔn)備活動、鍛煉項(xiàng)目和整理活動在內(nèi)的一套完整的鍛煉指導(dǎo)意見。另外國民體質(zhì)綜合鍛煉指導(dǎo)報(bào)告中還包含一些關(guān)于運(yùn)動習(xí)慣和膳食習(xí)慣方面的溫馨提示，使居民在鍛煉過程中能夠做到有的放矢。

　　北京豐臺三路居醫(yī)院院長劉永梅告訴記者：“我從事醫(yī)療管理工作很多年，發(fā)現(xiàn)我國的醫(yī)保資金多花在60歲以后。作為醫(yī)療單位為居民提供體質(zhì)測試并指導(dǎo)他們盡早進(jìn)行有針對性的鍛煉，一方面減輕國家醫(yī)保資金的負(fù)擔(dān)，另一方面改善提高老年人晚年的生活質(zhì)量，讓兒女們能更安心的工作�！�

　　此外，北京豐臺區(qū)太平橋街道還將聯(lián)合三路居醫(yī)院通過對轄區(qū)居民進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測得出群體綜合統(tǒng)計(jì)分析報(bào)告，對不同年齡、不同性別等方面的人群健康情況進(jìn)行縱向數(shù)據(jù)分析，從而掌握轄區(qū)群體身體素質(zhì)情況。不定期舉行各類講座和體質(zhì)監(jiān)測活動，將國民體質(zhì)測試器材送到社區(qū)，開展“科學(xué)健身進(jìn)社區(qū)”活動，便于轄區(qū)居民掌握自身身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)狀況。