央廣網(wǎng)�？�10月13日消息（記者許云 通訊員張亞 李凡）記者今天從海南省氣象臺(tái)了解到，上周多云天氣蟬聯(lián)海南天氣排行榜上的榜首，局部地區(qū)小陣雨也“客串”出場(chǎng)了一下。海南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周全省天氣總體較好，氣溫適宜。

　　據(jù)監(jiān)測(cè)，10月6日，受弱冷空氣影響，海南島北部、中部和東部地區(qū)出現(xiàn)小陣雨。7日～11日，全島晴到多云。12日，全島以多云天氣為主，南部沿海地區(qū)午后出現(xiàn)雷陣雨，其中三亞鳳凰鎮(zhèn)雨量達(dá)到暴雨。上周全島最低氣溫22～25℃，最高氣溫29～32℃。據(jù)統(tǒng)計(jì)，10月6日08時(shí)～13日08時(shí)，全島只有1個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)雨量超過(guò)50毫米，為三亞鳳凰鎮(zhèn)60.2毫米。

　　海南省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，全省天氣總體較好，氣溫適宜。陸地方面：10月13日～19日，受弱冷空氣影響，全島晴間多云，東北部局地有小陣雨；最低氣溫20～24℃，最高氣溫29～32℃。海洋方面：13～14日，受弱冷空氣影響，北部灣海面、瓊州海峽、海南島東部和西部海面風(fēng)力5～7級(jí)。未來(lái)一周，西沙、中沙和南沙群島附近海面風(fēng)力6～7級(jí)。

　　俗話(huà)說(shuō)“秋冬調(diào)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。海南省氣象部門(mén)提醒，進(jìn)入秋季，要多多注意保健養(yǎng)生。宜多吃酸性食物，如蘋(píng)果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤(rùn)肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)肺，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。