半年前大學室友移民去了德國，周末閑來無事，市民劉培云想起了一位半年沒聯系的舊友。誰知，點擊進入對方的微信朋友圈首頁后，除了一句“該朋友暫未開啟朋友圈”，什么內容也沒有。

　　“以前還見過她發朋友圈，難道她把我給屏蔽拉黑了嗎？”哭笑不得間，劉培云發消息向對方求證。“想多了！只是覺得朋友圈的交流太碎片化，為了節省精力關掉了。以后你想我了，咱們可以單聊�！迸笥训倪@一回答讓劉培云打消了擔憂。之后，劉培云逐漸發現，她身邊的朋友陸續關掉了朋友圈，大約十個朋友里就有一個。

　　記者采訪了多位關閉朋友圈的用戶，大多數人的原因類似：在碎片化的信息中節省精力與時間，從社交噪音中解脫出來。“我有將近3000個好友，平均一分鐘有10條朋友圈更新，看看這個人轉發的文章、聽聽那個人分享的音樂，不知不覺半小時就過去了�！薄瓣P閉朋友圈以后，每天有大把時間做正事了�！薄盃幦∶刻煸谑謾C上浪費的時間降低到一小時以內！”

　　沉迷朋友圈患上依賴癥

　　“每天朋友圈狀態超過5條；總會下意識清除微信的消息提示；看完消息后會下意識轉去查看朋友圈狀態，無論忙不忙；深夜看朋友圈狀態總是習慣刷新到上次瀏覽的地方；對于所有的狀態評論基本上都會回復，否則覺得怠慢了誰；明明可以打電話說清楚的，還用文字和語音一直聊……”在這些癥狀中，如果你中了5條或者以上，那么你很有可能已經患上了一種“朋友圈強迫癥”。

　　實際上，“朋友圈強迫癥”并非真正的強迫癥，而是過度沉迷于微信的朋友圈狀態，在重復做無意義的瀏覽和溝通中產生快感，甚至產生依賴。

　　“你都想象不到，我曾經晚上9點就躺床上，刷朋友圈直到半夜1點才睡，癮就這么大！”市民儲女士向記者講述起她與朋友圈依賴癥搏斗的體驗來。強制自己關閉朋友圈兩個月后，她重啟了自己的朋友圈，但卻已經不再上癮�！捌鋵崉e人每時每刻的新動態也沒那么吸引人，還是過好自己的生活更重要�！�

　　除了努力克服朋友圈依賴癥，也有人因不堪承受隱形的社交壓力而選擇逃離。“被點贊壓力綁架的感覺真不好，干脆關掉朋友圈，落個清靜�！痹谝患覈�企工作的房先生說。“辦公室同事、單位領導發了朋友圈，你點贊吧，大家都來點，自己會不停收到同事們的點贊、評論提醒；你不點贊吧，顯得自己很不合群、不關心同事領導�！�

　　過度社交催生反社交潮

　　中國社會科學院、騰訊互聯網與社會研究中心聯合發布的《生活在此處——社交網絡與賦能研究報告》顯示，近兩成青年人認為，微信讓生活工作界限不明顯、增加了自己的工作負擔；73%的青年人通常每隔15分鐘至少看一次微信、QQ等社交軟件，患上了“社交軟件依賴癥”。數據背后的場景我們并不陌生：同事就坐在離你不到10來米的范圍里，你們的交流卻是靠微信；曾經關系不錯的朋友，最近對他的了解全部來自于他的朋友圈狀態……

　　去年，中國青年報社會調查中心聯合問卷網對2000名受訪者進行的調查發現，35.7%的受訪者有關閉朋友圈的打算。幾乎每個人都意識到，朋友圈的內容要么廣告味、營銷味、雞湯味越來越濃，要么是信息爆炸，綁架時間與精力。

　　在過度社交給用戶帶來的壓力之下，微信也開始在設置中融入一些反社交元素，如今，你可以在設置中選擇朋友圈更新狀態不推送提醒，讓那個提醒更新的“小紅點”隱形；還可以干脆選擇關閉朋友圈；不必照單全收所有朋友轉發的文章，可通過“朋友圈熱文”，選擇性閱讀。

　　面對現代人疲于應對社交噪音的痛點，一些社交平臺開始改變“按照時間順序呈現海量動態”的做法。今年2月起，推特進行調整，在一些活躍度較低的推特用戶重返平臺時，平臺將不會根據時間順序展示海量帖子，而是根據用戶偏好篩選出精彩內容。同時，一股反社交潮流也逐漸興起，以美國一款帶有反社交屬性的軟件為例，它能夠追蹤你的所有好友的位置，然后提供避開他們的路線，甚至為你推薦能夠一個人好好靜靜的“最佳安全區域”。