央廣網遂川2月15日消息（記者胡斐 通訊員李書哲）不出門，不聚集，宅家為國做貢獻。受新冠肺炎疫情影響，大家突然過上了慢生活，江西省遂川縣也不例外。

　　超長寒假學習忙

　　新江小學校長張愛民熱愛音樂，曾在校園食堂過道上做了個音樂長廊，放上小鼓、風鈴、響板、木琴，讓等待打飯的孩子們從敲碗變成了敲擊樂器。

　　這個寒假，張愛民把自己原本打算賣春聯用的帳篷和口罩，捐給了值守卡點的鄉干部和志愿者；在家組織師生線上學習之余，還重拾好久沒拉的二胡，創作勸導民眾防疫的贛南采茶戲《十勸郎》：“一勸郎，莫著急，居家隔離要安心；二勸郎，要記牢，出門定要戴口罩……”

　　相對而言，中學的課業更多。針對延遲開學，當地教體局充分利用“互聯網+教育”優勢，實行初三年級課程線上直播，做到停課不停學，防疫學習兩不誤。

　　忙著準備“云課堂”的思源實驗學校語文教師馮建新坦言，面對9000余名學生直播，是一種全新的體驗和探索。而觀看線上直播教學的還有全縣初三年級科任教師，同時通過班級微信群、QQ群進行教學互動，進一步鞏固教學質量。

　　健身鍛煉不可少

　　2月14日，遂川縣龍騰長跑協會跑友郭樂在朋友圈曬出了“悅跑圈”10公里記錄，并配上文字：不能出去，在客廳里轉圈圈。為愛奔跑，為武漢加油！

　　“既要宅在家，也要保持自己的體能�！睂τ诮∩韾酆谜邅碚f，不管地點在哪，根本停不下來。堅持鍛煉也就成了宅家日常：李良明做卷腹、深蹲、平板支撐等力量訓練；鄧金香每天至少騎半小時動感單車；彭冬蓮堅持在自家樓頂跑步……

　　自從宅家以來，因為喜歡拍攝小視頻打卡，瑜伽愛好者周瑞珍的抖音的粉絲量大增。

　　2月12日，倒立：“堅持瑜伽，療愈內心，強身健體，釋放情緒”……

　　2月13日，瑜伽柱練習：“宅家的歲月，門可以不出，臉可以不洗，頭可以不梳，太陽必須曬，練習不能停，心情自然好”……

　　廚藝傍身陪伴多

　　春節期間，在圖書館工作的郭遂英最高興的是，在英國念書的女兒回來準備雅思考試。家里平添幾分熱鬧和溫馨。

　　一到家，女兒的廚藝就給了郭遂英驚喜。小蛋糕、玉米烙、蛋包飯、四季豆燜面……因為住公寓式宿舍，需要自己帶飯菜去學校，久而久之也就練就了和媽媽一樣的好廚藝。

　　離家久了，女兒最懷念的還是媽媽的味道。郭遂英做了豬腳和牛腩，女兒又突然想吃餃子。母女倆一起搟面皮、剁餡子，邊做邊聊知心話，廚房里不時響起歡聲笑語。

　　重拾才藝、充電學習、健身鍛煉、一起下廚……宅家防疫“花式”慢生活的背后，還有許許多多的人奔忙著。他們是主動請纓的白衣天使，是通宵值守的基層干部，是勇于擔當的志愿者。大家齊心協力，就能迎來勝利。