當高考進入倒計時，猶如馬拉松比賽跑到了最后一公里。在最后的迎考沖刺階段，怎樣復習最有效？如何緩解“考前綜合征”？怎么將最佳狀態(tài)保持到最后？有哪些考場答題技巧？記者邀請到江西師大附中、南昌十九中的名師，為考生送上備考錦囊。

　　語文

　　將主要精力放在讀試卷、錯題上面

　　（江西師大附中高級教師、語文教研組組長 羅時來）

　　復習最重要的是心態(tài)，高考的黑馬往往是那些心態(tài)比較穩(wěn)定的人，要睡得著、吃得進、看得下。羅時來老師建議，在沖刺階段，同學們可以將主要精力放在讀集（讀試卷、錯題）上面，對照自己薄弱的語文知識點再過一遍。

　　特別需要注意的是，主觀題要注重規(guī)范答題，不同的題型得分點由哪些組成？找到得分點之后要做具體地解說、說明工作，要分點作答�！昂芏嗤瑢W想到了得分點的角度，但是往往不做具體地解說，導致失分嚴重。”

　　“今年很可能會延續(xù)任務型作文的框架，同學們要好好準備一些素材，由于江西采用全國卷，因此作文很有可能是一種宏大的話題、小的切口，比如新中國成立70周年、‘四個自信’等，考生可以多關注、多收集事例，此外要注意作文的主形式是什么？比如要求寫演講稿、倡議書、投稿、推薦信等，建議同學們側重練一練考場作文，要寫‘觀點明確化、結構立體化、語言優(yōu)美化、說理思辨化’的‘四化’作文，得分就非常高�！绷_時來說。

　　數(shù)學

　　理清重點考查知識點 做到心中有數(shù)

　�。�南昌第十九中學高中數(shù)學老師 張小榮）

　　最后一周，應該回歸課本，把整個高中所學的基本知識點過一遍，理清整個高中數(shù)學知識框架，特別是�？肌⒅攸c考查的知識點，這樣才能做到心中有數(shù)。其次，翻看錯題本、筆記本，重視自己常犯的典型錯誤。最后，每天要做幾道數(shù)學題，保持手感很重要，切忌做太難或者太容易的題，最好做中檔題。

　　“對于沒有把握的選擇題，可以采取排除法、特殊值法、答案代入法等特殊技巧得到答案，切忌小題大做。對于解答題，要注意答題的規(guī)范性，最好先在草稿紙上做好預算，書寫要做到：有始有終(始，就是大題一來要寫“解”或者“證明”，終，就是最后一定要寫結果)；有條有理(每個結論要有依據(jù)，不要有跳躍式推導)；有板有眼(突出得分點，答題布局合理，使閱卷者看上去一目了然)�！睆埿�榮說。

　　英語

　　每天堅持聽一套聽力 保持語感

　　（江西師大附中英語教研組副組長 沈敏）

　　考前倒計時，沈老師建議，學生可以每天堅持聽一套聽力，保持英語語感。其次，是對于基礎知識點的記憶，特別要注意熟詞生義、詞的一些固定搭配、不規(guī)則動詞表、名詞單復數(shù)的變化、詞形的變化等。優(yōu)秀范文的背誦和仿寫，建議學生在這段時間跟以往一樣，閱讀一些英語報刊雜志文章，不一定非要去寫，可以看一看，讀一讀�！耙�調整作息時間，由于英語是下午進行考試，同學們要適應下午英語高考的考試狀態(tài)，英語題目可以放在下午做。”沈敏說。

　　政治

　　注重理論聯(lián)系實際 突出重點和熱點

　�。�南昌市第十九中學一級教師 黃雯婷）

　　考生要注重理論聯(lián)系實際，突出重點和熱點。高考政治題多以社會熱點為背景來命題，因此適當了解熱點問題是必須的，但更重要的是能用所學知識分析熱點材料。確定熱點一般的原則是：能在教材的核心考點、黨和政府的方針政策、國內外重大熱點這三方面中找到交集，例如關于對外貿易的問題。

　　“在平時的練習中，要多使用標準語言結構，即知識點+少量帶材料的闡述，不必在某一點上過多著墨，要注意發(fā)散思維�！秉S雯婷說。

　　地理

　　分析試卷 總結錯誤原因

　�。ń�西師大附中地理教研組組長 吳慧偉）

　　沖刺最后階段，需要學生擁有堅強的意志品質、一個陽光的心態(tài)；更需要一個明確方向，細致的學習計劃，關注細節(jié)，穩(wěn)住復習的節(jié)奏。

　　“分析整理自己的試題、試卷。特別是要仔細理解和分析近幾年的高考試題，總結自己的錯誤原因，研究命題的方向、設問的方法、常見的設計邏輯思維。再一次辯思選擇題中的關鍵信息、隱性條件；明確綜合題中設問關鍵，揭示知識關聯(lián)，提升自己的解題技法。通過不斷的反思演示自己對情景地理解，關鍵信息的提取能力，關鍵詞語的表達能力，情景與圖形的轉換能力，自己現(xiàn)場的生成能力。從而把自己曾經(jīng)的潛力轉化為高考的能力。”吳慧偉說。

　　歷史

　　分析歷年真題 研究出錯原因

　�。ń�西師大附中歷史教研組組長、南昌市中學歷史學科帶頭人 張兆金）

　　今年歷史的閱讀量會增加，對學生的閱讀理解能力提出了更高的要求，從文本中提取有效信息的能力是考查的重點。

　　由于歷史考的是學科知識，不是教材知識，因此構筑一個貫通的歷史認識很重要，只要學生按照通史去理解，掌握所有歷史的來龍去脈，考試問題應該不大。

　　“不必盲目去猜哪個題目會考，哪個是熱點，高考是不回避熱點的，學生應該花更多的時間去回顧歷年高考做錯過的真題，研究為什么做錯了，再將它梳理鞏固，有針對性地去復習�！睆堈捉鹫f。

　　物理

　　考前多看基礎題 確保不丟基礎分

　　（南昌十九中高三物理備課組長 郭家瓊）

　　回歸課本能夠對物理知識有一個更全面更深層次地理解。把基礎分拿到手是第一要務，郭家瓊老師建議，在考前要多看基礎題和平時練習中的錯題。以做基礎題目帶動整個物理基本概念地復習，既可以緩解緊張情緒，給自己信心，又可以加深對基本概念的印象，給臨場正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮奠定基礎。

　　“適量練習、保持活力。每天堅持適量練習，特別是重點和熱點題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。特別是做綜合卷時要限時完成，否則容易形成拖拉作風，臨場時缺少思維激情，造成時間失控，發(fā)揮不出應有水平。”郭家瓊說。

　　化學

　　注意查缺補漏 找到做題感覺

　�。ń�西師大附中化學老師、南昌市學科帶頭人 熊莉）

　　在這段時間，要多查缺補漏，對于經(jīng)常出錯的地方，多問多看，做題不宜太過量，只要每天做好合理安排，找到做題的感覺就好。

　　熊莉老師建議：“同學們如果想做題的話，盡量要帶有總結性的觀點去做，比如選擇題歷年高考�？寄膫�類型，這段時間把這種類型的題目拿出來做一做；實驗題的話，不要去刷重題，可以把常考的類型題目進行適當練習，那么在高考時，碰到同類型的題目，不會有緊張感�！�

　　對于化學試卷的答題順序，她認為還是要以同學們平時養(yǎng)成的答題順序為主，不宜花太多的時間在選擇題上，以免耽誤做大題的時間。大題的話，化學選修題會比必修題更容易一點，比較推薦這道題先做。

　　生物

　　回歸課本和錯題 不建議多做題

　　（江西師大附中生物老師 呂沖）

　　在生物學科中，選擇題所占的分值比例很大，選擇題主要考查的是課本基礎知識，他建議同學們，可以將更多的時間放在回歸課本和錯題，不建議大家多做題目。

　　其次，生物選修題主要考查一些記憶性的知識，分值相對來說更容易拿到，如果同學們之前選修題做得不是特別好的話，這時可以花更多的時間去整理一些選修題，多看書，背誦常規(guī)的考點，加深對于選修知識的運用。

　　“對于大題的話，不管是難還是容易，基本上都會有一些相對簡單的內容，如果一道題非常難，建議先將能夠得分的基礎題做完，有時間再去完成后面一些比較花時間、思維性比較強的題目，如果沒有時間，要舍得放棄�！眳螞_說。（記者 聶俊鵬 魏泰然）