據西班牙《先鋒報》網站2024年12月17日報道，隨著城市人口老齡化和人口增長，現有的環境是否真的能夠為老年人提供充分、健康、舒適和高質量生活的足夠空間？盡管城市提供了農村地區通常缺乏的醫療服務、社會活動和便利設施，但也存在限制生活質量的障礙。我們的街道和服務真的符合老年人的需求嗎？高效的公共交通、安全的綠地、步行街道和附近的醫療服務等因素，都會影響那些生活在城市并曾為城市建設作出貢獻的人們的生活質量。

生活環境，無論是城市還是農村，都對老年時期內在能力有顯著影響。西班牙人類學家、國際健康老齡化專家瓦尼婭·德拉富恩特對此進行了解釋：“遺傳因素可以解釋大約25%的長壽原因，其余取決于我們與居住環境的相互作用�！币虼耍�世界衛生組織倡導的“全球老年友好城市和社區網絡”等舉措旨在改變城市空間并提高老年人的生活質量。

在此背景下，社會學博士、馬德里自治大學教授、國際老齡化中心研究員伊雷妮·萊夫魯桑提出了城市健康的概念，將其視為長壽的關鍵因素之一。

例如，她警告微粒排放的風險，尤其是PM2.5（懸浮顆粒，直徑小于或等于2.5微米），其影響會降低預期壽命和生活質量，并對大腦產生與阿爾茨海默病類似的影響。此外，還應警惕噪音污染或建筑物濕度等問題的影響，這些問題會加劇呼吸道疾病，直接影響壽命。

改善城市規劃

人口老齡化需要我們深刻反思如何讓城鎮適應老年人的需求。帕絲·馬丁是一名建筑師，也是長壽方面的專家，過去幾年一直致力于研究建筑和城市規劃如何應對這些挑戰。

“最大的挑戰是范式轉變，將人置于建筑和城市規劃的中心，預測長壽社會的真正需求并提供創新的解決方案�！瘪R丁說。

對于德拉富恩特來說，環境，即“人之外的一切，從物質基礎設施和可及性到更廣泛的方面”，必須顧及老年人的能力，使他們即使面對生理上的局限也能維持自己的生活方式。

她說：“如果沒有狀況良好的人行道、高效的公共交通或無障礙建筑，跌倒的風險就會增加，而且會影響老年人行動能力，進而阻礙他們的積極生活。”同樣，缺乏安全的道路或公園妨礙了老年人的定期鍛煉，增加了他們罹患心血管疾病的風險；而綠色和休閑空間有助于改善空氣質量并減輕壓力。

德拉富恩特解釋說，住房是另一個決定因素，缺乏適應性或可及性也增加了發生事故和陷入孤立的風險。萊夫魯桑表示：“例如住在四樓、沒有電梯的人可能會被困在家里，從而降低他們的行動能力。同時也會影響他們的社會關系，進而影響他們的情緒狀態，并導致預期壽命縮短。”

打造適老化空間

無論城市還是鄉村都是不同社會群體之間發生互動的空間。馬丁解釋說，公共空間是家庭空間的延伸，是老年人社交的場所。因此，迫切需要重新評估這些空間的設計，以“實現更加智能、可持續和社會包容的城市發展”。

馬丁指出，真正的老年人友好型城市規劃應當包括每隔300米設置一個長凳或休息區（人們可以坐在陰涼處且無需消費）、無障礙公共廁所、無障礙的寬闊人行道以及安全且光線充足的綠地等元素。

“這些措施雖然簡單，卻可以對老年人的流動性和自主性產生顯著影響�！瘪R丁說。她也強調了允許老年人在家中養老的重要性�！耙粋�無障礙的家，擁有寬敞的浴室、良好的自然采光和與外界相連的窗戶，對于健康老齡化至關重要。”她還主張建造適應性住房，但應建在“老年人已經居住的地方，這樣他們就可以繼續在習慣的環境中生活”。

關注實際需求

馬丁指出，與刻板印象相反，老年人并不是被動的群體，“他們很活躍，知道自己想要什么，并且需要尊重他們的自主權和生活質量的環境。這是一個有利于整個社會的變化，而不僅僅是有利于他們”。在她看來，這種日益明顯的賦權已經并將繼續在社會、城市和建筑層面產生非常具體的影響。

在這方面，德拉富恩特強調了諸如上述老年友好型城市和社區網絡等倡議的工作，致力于識別當地環境中的障礙并確定優先順序。萊夫魯桑主張將年齡視角融入城市設計，使其更具包容性。“公共空間過于以汽車為導向，人行道狹窄，行人選擇很少。”她表示。她還批評公共空間的私有化，這使得公共空間的共享變得困難，并影響到老人和兒童。她認為，游客的到來應該是一個額外的好處，而不是主要目標�！爸匾�的是一個城市對其居民來說運轉良好，他們感到舒適�！�

有時的確會發生的情況是，一些老年人在退休后選擇在農村地區度過或多或少的時間，成為尋求更安靜的生活方式的農村居民。

對于馬丁來說，農村環境提供了嘗試創新解決方案的理想中途停留地。盡管面臨年輕人外流和缺乏服務的挑戰，但由于這些地方的土地價格和生活質量（遠離污染、聯系密切的人際關系等）的優勢，為老年人創建創新住房項目正在這一領域取得進展。然而，她也補充說，重要的是要使這些地區適應老年人的實際需求，而不是強加不符合老年人現實的城市解決方案。

盡管農村環境具有優勢，但專家們也警告其存在的一些缺陷，例如山區地形、地理分散以及缺乏連接不同地點的公共交通和基本服務。“雖然并非每個城鎮都需要醫院，但必須保證通過適當的機制解決距離問題�！比R夫魯桑解釋道。

加強協調合作

馬丁警告說，需要就城鄉將如何面對即將到來的“銀發海嘯”進行嚴肅的集體辯論：“如果統計預測成真，到2050年，34%的西班牙人口將超過65歲。”

盡管已經取得了一些進展，例如加入世界衛生組織項目的城市呈指數增長，但這種人口變化帶來了新的挑戰。“當超過一半的選民年齡超過65歲時，你無法逃避對如何治理當地的反思�！瘪R丁評論道。她強調有些解決方案不需要大量投資，但確實需要不同市政和專業領域之間的協調規劃。

萊夫魯桑也認為協調是問題的關鍵。對城市設計、住房和社區活動的分散關注并不是明智的選擇。她總結道：“如果我們繼續孤立地工作，我們就會繼續犯錯誤�！彼�呼吁對我們所居住的城市和空間有更全面的認識。（編譯/韓超）