“孩子長得不夠高”是不少家長的心頭大石。記者了解到，身高在人群中排在最后3%為矮小癥患者，而且身高80%取決于遺傳，家長不需太焦慮。同時，生長激素在劇烈運動和深睡眠時分泌最旺盛，家長也需給孩子“減負”。

　　專家：

　　身高20%取決于營養、睡眠、精神壓力等因素

　　“告訴大家，其實我今年已經26歲了，但大家看到我的身高……我只有1米33�！弊蛱旎顒拥闹鞒秩酥�一，就是一位矮小癥患者。廣州市婦女兒童醫療中心遺傳內分泌代謝科主任、碩士研究生導師劉麗介紹，這是矮小癥的一個極端病例。目前矮小癥患者的定義為：身高在人群中排在最后3%的為矮小癥患者。

　　“應該提醒家長的一點是，身高80%取決于遺傳，剩下的20%取決于很多因素，比如營養、睡眠、精神壓力、整體健康情況等。”市婦兒醫療中心遺傳與內分泌科副主任曾春華提醒，矮小癥是一個人為劃定的標準，即使屬于矮小也未必等于背后有疾病，需要醫生根據父母身高以及孩子的面容、體態等進行綜合評估才能診斷。

　　劉麗介紹，生長激素缺乏引起的矮小癥已經有很好的治療方法：診斷后只要骨骺還沒閉合，使用重組人生長激素都可以促進長高。但是，并非所有矮小癥患者都適合使用生長激素治療，除了生長激素缺乏以外，成骨不全癥以及肝病、腎病等影響生長發育的疾病，都是引起矮小癥的可能原因。

　　建議：

　　孩子晚上10點前睡覺

　　專家們表示，兒童長高需要多種因素共同參與，包括保持足夠營養、睡眠和運動，不要施加過高的精神心理壓力，尤其是3歲以前、6歲~8歲、青春期這3個“拔高”的關鍵期。“生長激素在劇烈運動以及深睡眠時分泌得最旺盛。建議兒童晚上10點以前入睡，這樣在半夜兩三點可以達到深睡眠狀態。但是，現在孩子的學業壓力往往都太大了，這不利于孩子長高。”劉麗介紹。（記者伍仞 通訊員陳昊）